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金典x凤凰网,共创抗“疫”科普,倡导健康有机

截至2020年2月14日14:28,全国新型冠状病毒肺炎累计确诊63933例,疑似10109例,治愈6786例,死亡1381例。不断变化的数字背后,是依然严峻的疫情,是一线医护的无畏逆行,更包含了每位公民的责任感。人人都是防疫责任链上的重要一环,作为普通百姓,保护好自己的健康,就是打赢这场防疫战最坚实的支撑。

作为普通百姓,该如何正确看待疫情?返程复工途中怎样保护自己?到底吃什么能起到预防作用?阴霾之下,我们该思考什么?金典联合凤凰网共同推出科普访谈,邀请到深圳大学第三附属医院呼吸与危重症医学科主任医师杨礼腾,给你最实用的防疫干货。

金典x凤凰网,共创抗“疫”科普,倡导健康有机

专家观点:科学防御 健康饮食 不要过度恐慌

人类总会因未知而恐慌。在访谈中杨主任介绍,新冠肺炎之所以让人害怕,是因为它首次进入人类社会,是一种新的病毒。最主要的传播途径是飞沫和接触传播,因此,最重要的防御措施有三点:戴口罩、洗手、通风。要戴至少三层的口罩;严格按照“七步洗手法”用肥皂洗手;家中每天至少通风20到30分钟;不要去人群密集场所,进出电梯不要直接接触按钮。平时做到这些防护就足够了。返工途中为了保险起见,除了必备的口罩,可以再戴个手套。杨主任表示,现在飞机高铁的消毒措施是比较到位的,大家不必过度担心。到了公司尽量不聚集,办公场所和桌面物品定期消毒即可。

很多人在焦灼中期待特效药和疫苗的诞生,但专家告诉我们,目前还没有药到病除的方法,最有效的“药”就是人人具备的免疫力。杨主任强调,“吃”对免疫功能的影响非常大,“在六大营养素(碳水化合物、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐)中,首先重要的是蛋白质,牛奶、豆浆、瘦肉、鱼,都是补充蛋白质的优选食物。”作为国内有机奶的领导者,金典有机纯牛奶每100毫升中含有3.8克优质乳蛋白,比灭菌乳国家标准高出27%,且开盖即饮便于携带,是抗疫期间蛋白质补充的上佳选择。此外,还要增加蔬菜水果的摄入,补充维生素。营养均衡的同时,要利于消化,不给消化系统带来负担。

疫情背后的反思:国人呼唤更健康、更先进的生活方式

此次疫情的由来还是食用野生动物,自诩为站在食物链顶端的人类,在自然的反噬下,也在反思自己的行为,开始探索与自然共生,更健康、更科学的生活方式。

在这样的背景下,金典倡导的“开启有机新生活”的品牌主张便值得关注:

与自然和谐共生:金典从诞生开始,一直致力于与自然和谐共生的生产方式。金典专属有机牧场位于黄金奶源带,远离污染且产品全程可追溯。金典有机纯牛奶拥有中欧有机双认证,是国内唯一获得生态原产地保护的有机奶。这一切,是金典三年土壤净化、十年产量牺牲、斥巨资进行产业升级的结果。而与此同时,金典一直在努力推动环保事业的发展,从率先使用FSC环保包材、到与WWF自2016年开始连续不断的深度合作,金典从产品力到价值观,都在践行其与自然和谐共生的理念。

关爱家人,重视家庭:金典一直倡导紧密、和谐的家庭观,而这次宅家抗疫,让很多人有更多时间和家人相处,也让很多人的家庭观得以刷新。往年,大家刷屏的内容都是和父母之间的沟通障碍,被逼婚的尴尬,但在今年,大家都在关心家人的健康,有了更多时间和父母、孩子相处,对彼此的关心照顾,成为今年家庭关系的主旋律。

关注自我提升,讲求身心平衡:宅家抗疫期间,从最初的百无聊赖,到后来学会适应,让生活慢下来,读一本好书,看一部好电影,感受艺术给我们带来的内心平和与充盈,这正是金典倡导的有机生活之道。

感受生命律动,保持身体活力:全民抗疫期间,专家建议国人即使足不出户,也要保持一定的运动量,以保持身体活力。

随着经济发展、物质富足,国人对生活品质的追求也越来越高,然而什么才是真正的品质生活?自然、平衡、化繁为简,内心充盈,吃天然营养的食物、做身心健康的人,长远来看,生活方式的改变,或将成为此次疫情最深远的影响之一,而金典倡导的有机生活,恰逢其时!

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